JÓGA NA KMÍNĚ
jóga kurz_zdravá záda.png
Jóga kurz "zdravá záda" Na Kmíně !

 

 

Od 18.10. do 20.12. 2021 / 10 lekcí po 60min. / cena Kč 2 800,- .

 

Začátek vždy od 17hod.. Kapacita kurzu 10 osob.

 

Lekce povede sympatická lektorka Dara Rakovčík.

 

 

Kurz je určený pro všechny věkové kategorie, které trápí bolesti zad, ať už následkem sedavého zaměstnání, velké fyzické zátěže nebo nesprávných pohybových stereotypů. Kurz se zaměřuje na hluboké břišní dýchání, správné držení těla, protažení zkrácených svalů, posílení středu těla. Kurz je vhodný také pro maminky po porodu.

 

 

Zapůjčení jóga podložek a dalších cvičících pomůcek ZDARMA.

 

Rezervace nutná telefonicky : +420 773 824 550 nebo emailem : recepce@nakmine.cz

Platba možná hotově či bankovním převodem.

 

photo-Dara_Rakovcik-2622.jpg

Dara Rakovčík
Instruktor Hatha Jógy RYT 200

 

www.yogadara.cz

Pohyb mě provázel od malička. Mnoho let jsem se intenzivně věnovala baletu a tanci. S jógou jsem se poprvé setkala před deseti lety, kdy jsem o polední pauze mezi prací rychle vyběhla na svoji první lekci jógy. Byla to láska na první usednutí na podložku a já jsem od té doby vyhledávala skoro každý den různé lekce po Praze podle toho, jak mě pracovní vytížení dovolilo. Uvědomila jsem si, jak moc mě jóga těší a pomáhá mi se cítit dobře. A také to, že tuto radost chci předávat dál na svých lekcích.