top of page
JÓGA NA KMÍNĚ
Plánované jóga akce pro letošní rok

 

8.-10.11. jóga víkend se Simonou Josefovou a Darou Rakovčík

(kontakt: simonajosefova@seznam.cz).

15.-17.11. jóga víkend pod vedením lektorky Anety Brunclíkové (e-mail kontakt na lektorku: aneta.hor@gmail.com, IG: @yoga.anet)

 

29.11.-1.12. jóga víkend s Martinou Slavíkovou (e-mail na lektorku: martinaslavi@gmail.comhttps://www.yogamoments.cz/…e/)

 

29.11.-1.12. Šárka Štursová a její adventní víkend s jógou Na Kmíně (e-mailový kontakt na lektorku: sarka.stursova@gmail.com, IG: @sarka.stursova)

Těšíme se na Vás!

Lekce jógy v penzionu Na Kmíně | Kurz od 16.9.2024

 

Již 4 rokem opět začínají lekce jógy v penzionu Na Kmíně v Obříství formou kurzu. 

Kurz bude mít 12 lekcí a bude probíhat od pondělí 16.09 - 16.12.2024 od 17-18h

Každá lekce bude mít jiné zaměření, všechny však budou cílené na zdravý pohyb, správné dýchání a relaxaci těla i mysli.

Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, a nejen pro ty, které trápí bolesti zad, ať už následkem sedavého zaměstnání, velké fyzické zátěže nebo nesprávných pohybových stereotypů. V kurzu se zaměříme na hluboké břišní dýchání, správné držení těla, protažení zkrácených svalů, posílení středu těla. Kurz je vhodný také pro maminky po porodu.

 

Lekce jógy budou probíhat v tyto dny:

 

16.09 jóga pro zdravá záda

23.09 jemná jóga

30.09 jin jóga

07.10 aroma jóga - jóga s aromaterapií

14.10 jin & jang

21.10 jóga ve tmě

04.11 jóga pro zdravá záda

11.11 jin jóga

18.11 jemná jóga

25.11 aroma jóga

09.12 jóga nidra - jógový spánek + zvukoterapie

16.12  předvánoční jin jóga + kakaová ceremonie

 

V sále jsou k dispozici veškeré pomůcky: podložky, bločky, pásky, bolstry. 

 

Cena kurzu je 4200,- (350kc za lekci) / osobu. Při absenci se cena za lekci nevrací ani nepřevádí na jiný termín, ale je možné místo sebe poslat náhradníka. 

Rezervaci lekce proveďte prosím na emailu: dara.rakovcik@gmail.com 

Místo v kurzu je rezervováno po zaplacení kurzovného. Počet míst je omezen.

Kurz bude otevřen při minimálním počtu 5 účastníků.

photo-Dara_Rakovcik-2622.jpg

Dara Rakovčík

Certifikovaná lektorka jógy RYT500 

 

www.yogadara.cz

Pohyb mě provázel od malička. Mnoho let jsem se intenzivně věnovala baletu a tanci. S jógou jsem se poprvé setkala před více než 10 lety, kdy jsem o polední pauze mezi prací rychle vyběhla na svoji první lekci jógy. Byla to láska na první usednutí na podložku a já jsem od té doby vyhledávala skoro každý den různé lekce po Praze podle toho, jak mě pracovní vytížení dovolilo. Uvědomila jsem si, jak moc mě jóga těší a pomáhá mi se cítit dobře. A také to, že tuto radost chci předávat dál na svých lekcích.

 

bottom of page